Ich bin Heiko, männlich, 177cm groß und momentan bei 104,9 Kg. Mein Startgewicht waren fast 110Kg.
Ich habe schon mehrere Sachen ausprobiert wie z.B. Bodychange von Detlef D! Soost. Da habe ich es bis auf 96 Kg geschafft.
Und wie es im Leben so ist habe ich dann meine heutige Frau kennengelernt und zu zweit isst es sich besser ;-).
Naja, Jetzt back to the roots und Kalorien zählen.
Denn eins steht fest: Nimmst du weniger Kalorien zu dir als du verbrennst, nimmst Du ab.
Ich habe mir ein kleines Trampolin gekauft und habe mir vorgenommen jeden Tag damit zu trainieren. Bis jetzt klappt es ganz gut. Und es macht vor allen dingen Spaß!
Ich hoffe, dass ich es durchhalte mich bald zur "Mister Badehose" Wahl anmelden kann :-DDD(Spaß)
Viele Grüße
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