sisonkes - Utente

sisonkes

Iscrizione settembre 2017

Post

197

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

112,7 kg

Perso fino ad ora: 17,7 kg

Peso Attuale

95 kg
Performance: Calando 1,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

90 kg

Rimanenti: 5 kg

Segui

Storia del Peso di sisonkes

	akhona86
	Ultimo pesati: Calando 0,3 kg a Settimana

	shaistad
	Ultimo pesati: Aumentando 1,7 kg a Settimana

	Built2Rock
	Ultimo pesati: Aumentando 0,1 kg a Settimana

	lets.do.it.
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 343kcal | Gras: 16,81g | Carb: 20,96g | Prot: 27,02g

Healthy bobotie.

Vedi tutto Ricettario

	Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra)
	Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto)
	Verdure al Forno
	Arti Marziali
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Danza (passo veloce, aerobica)