Всем привет!
Меня зовут Света. Мне 27 лет.
Живу в у моря, г. Одесса.
Люблю вкусно кушать и фотографировать красивую еду.
Начинала с 57 кг. Сейчас 55 кг. Мой рост 168.
Цель - держаться в своем весе (идеально для меня 54-55 кг).
Не приветствую перекусы. Соблюдаю интервал между приемами пищи 4-5 часов. 3-х разовое питание, крайне редко +1 перекус.
Присутствуют умеренные физические нагрузки.
ПП без заморочек. Но стараюсь придерживаться сбалансированности рациона и держать норму калорий, но без фанатизма.
Питание не идеально чистое, присутствуют сластяшки-вкусняшки, которые вписываются в норму КБЖУ, но не всегда. Не привязываюсь к граммам или определенным "ПП" продуктам. Ем, то что нравится без особых ограничений, а если перебор по ккал, то не беда, переживем (главное не постоянно).
Считаю, что кушать нужно в удовольствие, в меру и без строгих ограничений!