Tenho 29 anos 1,53
Biotipo - Endomorfo

Atualmente:

61,4 kg
101.0 quadril
98.0 busto
79.0 cintura

Sou turismóloga, trabalho em uma agência de viagens, não tenho carga horária fixa, pois faço atendimento ao cliente e as vezes passo de 10 horas de trabalho!

Diante dos meus problemas de saúde e estéticos, minha meta que é perder 9kg até julho de 2016.

Dentro dessa carga horária puxada estou me disciplinando da seguinte forma:
Levo ao trabalho 2 marmitas ( p/ almoço e p/ lanche da tarde) e pelo menos 4 tipos de frutas que intercalo durante o dia e tomo no mínimo 2 litros de água .

Depois de tudo isso vou para a academia e faço outras alimentações

Fazem 11 meses que comecei a fazer uma reeducação alimentar e dentro desse período 4 meses com academia.


Dentre desse período tive umas escorregadas ... chutei o balde ... engordei ... emagreci .... desisti ... mas sempre voltei atrás ... pelo menos não engordei mais do que estava no início ... consegui manter !!!

Até agora já se foram 8 kg´s e vou eliminar mais 9kg´s até julho/2016.
Não tenho pressa ... tenho força de vontade!
bjs