wicaksono karim

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

65 kg

Perso fino ad ora: 6 kg

Peso Attuale

59 kg
Performance: Calando 1,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso

50 kg

Rimanenti: 9 kg

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hipertensi dg BMI 27.1......mencoba diet no garam,no minyak,no gula...dan 3 siung jus bawang putih setiap pagi + 1 gelas teh jati cina sebelum tidur.

Mulai besok tgl 15/03/2015 puasa ajalah...makan buka habis magrib...makan saur sebelum tidur,sebelum subuh minum 1 Liter air buat saurnya...yuuuup semangat.

Storia del Peso di wicaksono karim

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