wishmaster71
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg

Peso Attuale
84 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso
75 kg
Rimanenti: 9 kg
Son un ex Tecnico informatico, stufo di una vita passata in macchina in capo al mondo dell'italia, mi sono dedicato alla cura della persona a 360gradi!
Benessere fisico, Culinario, e Finanziario :-)
Sono un Personal Trainer a tutto campo, mi piace aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi

Storia del Peso di wishmaster71

Ricettario di wishmaster71

Calorie: 204kcal | Gras: 6,40g | Carb: 30,40g | Prot: 7,10g
Hamburger di Lenticchie e Quinoa
Un secondo vegetariano light.
Calorie: 292kcal | Gras: 13,24g | Carb: 38,49g | Prot: 4,67g
Muffin con Goccie di Cioccolato
I muffin con gocce di cioccolato sono ottimi per una golosa colazione o per la merenda
Calorie: 50kcal | Gras: 4,63g | Carb: 2,01g | Prot: 1,23g
Nutella Light
Crema di nocciole.
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