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Storia del Peso
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28 dicembre 2017
As festas dão cabo de uma pessoa :(
Confesso que sou viciada em doces, se os tenho à minha frente não lhes consigo resistir. E esta quadra não foi exceção...
É por isso que não compro nada doce para minha casa, não tendo não como. Mas dias não são dias, e como diz a Xicaxana "Natal sem bolo-rei, arroz doce e rabanadas não seria um Natal Português". Eu acrescento: Natal e Passagem de Ano sem estas iguarias seria muito triste. Por isso, a partir do inicio do ano, aqui estou eu para me dedicar de corpo e alma à alimentação saudável.
Para me dar uma pequena ajuda adquiri, em PDF, o MYnd Map My Journal, que não é nada mais nada menos que um livro de trabalho e diário de desenvolvimento auto revolucionário que oferece todas as ferramentas que precisamos para ser a melhor versão possível de nós. Se quiserem podem encontrá-lo aqui https://www.myndmap.co/
Um otimo 2018!!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55 kg
0 kg
3 kg
Scarso
(2 commenti)
Aumentando 0,2 kg a Settimana
12 ottobre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53 kg
2 kg
1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
10 ottobre 2017
(2 commenti)
01 agosto 2017
Ontem fui à minha consulta oncológica trimestral. No que se refere ao "bichinho" que me atormenta o tempo inteiro está tudo bem... Ufa!
Porém, das análises que efetuei, resultou um diagnóstico que não me agradou: fígado gordo!!!
Andei a pesquisar, e encontrei factos surpreendentes! Qualquer pessoa pode ter fígado gordo. Qual a parte mais assustadora? Pode demorar só 3 semanas!! Isso pode ser conseguido simplesmente com sobrealimentação de lanches açucarados. O peso corporal pode não ter um aumento significativo e a gordura do fígado aumentar de forma desproporcional.
Pois é! As férias foram ótimas, mas têm este reverso da medalha!
Mas nem tudo está perdido. O fígado gordo é um processo completamente reversível :)
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27 luglio 2017
É o que dá andar a comer gelados todos os dias...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54 kg
1 kg
2 kg
Scarso
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di anadroca
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