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Anatasya Fara
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Storia del Peso
da 6 a 10 di 10
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01 luglio 2019
harusnya sekarang makan siang:") tapi karena pagi tadi sarapannya telat, jadi sarapan jam 10 an. perut ku kayak bilang, "jangan di masukkin makanan lagi:( nanti aja kalo bener bener laper, minum air putih aja" 😂😂
atau mungkin karena aku hari kebetulan ngejus nanas (ampas nanas nya ndak di buang, tetep di minum bareng air jus nanasnya -disuruh mama-) plus minum air 1 liter di pagi hari jadi kenyang tahan lama..
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
0 kg
9 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
29 giugno 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
0 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
17 giugno 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
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Dieta seguita:
77 kg
1 kg
8 kg
Abbastanza buono
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Calando 3,5 kg a Settimana
15 giugno 2019
Halo semua, akhir-akhir ini saya lagi pengen mengubah pola hidup saya :" dulu pola hidup saya bener gak di atur, makan asal makan, minum suka banget ama softdrink, sampe suatu ketika dapet bully-an caci makian sama temen sekolah:( akhirnya saya stress berat, menjadikan makanan sebagi tempat pelarian (jangan di tiru)
Setelah bangkit dari keterpurukan sendiri, akhirnya memutuskan untuk ngubah pola makan, baru berjalan sebentar sih, gasabar nunggu 3 bulan / 1 tahun kedepan! SEMANGAT SEMUA YANG MAU HIDUP SEHAT^_~
Oh ya, ada yang tahu nggak kira kira makanan apa yg tinggi protein sama rendah kalori? kasih saran dong^^
—Terimakasih
Peso:
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78 kg
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peso stabile
13 giugno 2019
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78 kg
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Non applicabile
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Storia del Peso di Anatasya Fara
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