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Storia del Peso
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29 luglio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60 kg
20 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
23 marzo 2019
Ayer me puse a ver fotos viejas y me di cuenta de todo lo que he avanzado y me siento muy orgulloso. Empecé a cuadrar macros en septiembre y a hacer ejercicio por diciembre más o menos 🤔.
En serio no se desesperen, pueden lograr sus objetivos. A por más.
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23 marzo 2019
200 gramotes de atún con un poco de chipotle
Solo para cuadrar mis macros de la semana 😝😝
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22 marzo 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,2 kg
21,8 kg
0 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
09 marzo 2019
Hola amigos
Estoy tratando de aumentar mi masa muscular
Llevo una dieta alta en proteínas y carbohidratos complejos (no consumo proteína en polvo)
Estoy empezando a practicar calistenia y quiero meterme a natación , es buena idea? Si ayuda la natación?
(19 commenti)
Storia del Peso di DLOBU
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