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Storia del Peso
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10 marzo 2023
Pra quem perguntou sobre vacuum abdominal no post anterior, conheci em Outubro no Instagram com Flávia Mageviski e comecei a por em prática. Foram 30 cm de cintura perdidos em 5 meses. essa foto acabei de fazer depois de 5 minutos de exercício.
(15 commenti)
09 marzo 2023
hj faz 1 ano e chego à meu objetivo. -15kg, 18km de corrida 5 dias na semana, 5min de vaccum abdominal por dia, comendo de tudo e deu tudo certo, mesmo acamada por 30 dias, sem gastar nenhum centavo e nem passar fome. valeu à pena todo esforço. mega feliz!
(18 commenti)
09 marzo 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59 kg
14,7 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
16 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,2 kg
13,5 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
12 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,8 kg
12,9 kg
3,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 22,6 kg a Settimana
Storia del Peso di Gise Della Rosa
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