Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Golub88
Diario
Diario di Golub88
Profilo di Golub88
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 11
Pagina:
Indietro
1
2
3
Successivo
19 febbraio 2024
Сегодня КБЖУ больше, чем на прошлой неделе, т.к несколько человек написали мне, что 1300 кк мало. Сделала расчет на калькуляторе в интенете, до понедельника буду кушать 1300-1500 ккал, а 26 февраля иду к врачу диетологу-эндокринологу, задам все вопросы.
(7 commenti)
19 febbraio 2024
Это я в 18 лет, рост 164 см, вес 58 кг. Сейчас мне 35 лет, 164см, 120 кг. Цель: снизить вес на 60 кг к возрасту 40 лет или снизить раньше и удерживать.
Старт: 13 февраля 2024.
Финиш: 12 апреля 2028 (ДР 40 лет).
Всем здоровья, успехов и достижений!
(27 commenti)
19 febbraio 2024
-2 кг за неделю на КБЖУ 1374 / 80+/ 40-/ 100+
Сегодня иду сдавать анализы, которые выписала диетолог-эндокринолог, и в следующий понедельник снова к ней на приём.
(моя первая неделя здесь с подсчётом КБЖУ)
Всем здоровья, успехов и достижений! : )
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
118 kg
2 kg
58 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,3 kg a Settimana
18 febbraio 2024
Aggiungi Commento
13 febbraio 2024
Сегодня сходила к диетологу по ОМС. Врач посоветовала это приложение для ведения дневника питания. Рекомендация: Ккал 1374. Б минимум 80 гр. Ж макс 40.
% от рациона
завтрак 30%
обед 35%
ужин 20%
перекусы между не более 5%
(8 commenti)
Storia del Peso di Golub88
Visualizza Storia Completa