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Storia del Peso
da 6 a 10 di 35
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17 gennaio 2023
Deixo aqui só para registrar a evolução rumo a meta🥳 essa foi de Dezembro/22 e a cada 3 meses estou fazendo este acompanhamento.
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28 novembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,5 kg
3,5 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,0 kg a Settimana
21 novembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,5 kg
2,5 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
31 agosto 2022
Só para deixar salvo aqui! 🏋🏻♀️
(2 commenti)
31 agosto 2022
Olá sou JaC, faz tempo que não retorno aqui, essa comunidade é muito bacana. Na época tinha atingido o peso alvo e tive que parar devido uma gravidez.
Na segunda-feira (29/8/22) decidi retomar as atividades físicas, controlar os nutrientes e ingesta de água. Realizei o teste da Bioimpedância hoje (31/08/22), conforme este estou com percentual de gordura elevado, 42%, já perdi umas gramas ( pode ter sido retenção)e estou me sentindo super determinada, apesar que seu das fases de recaídas, mas não me deixarei levar.
Vamos colocar nosso corpo para causar orgulho, mudanças para o nosso bem estar é sempre válido.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,2 kg
0,8 kg
6,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,2 kg a Settimana
Storia del Peso di JaCvas
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