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Storia del Peso
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24 giugno 2022
Ya 1 mes y medio en el Gym llevo aproximadamente 5 meses haciendo ejercicio con pesas pero antes lo hacia en casa y vamos por mas jajsk hasta llegar a los 60k
(2 commenti)
12 giugno 2022
Hola! perdón si no he actualizado nada pero quería comentarles que ya llevo más 4 meses 5 días a la semana haciendo ejercicio con peso (siempre progresivo) y creen que me serviría un descanso de 7 días? y eso aumentaría más mi volumen, ya cuando regrese de nuevo al gimnasio?
Déjenme sus comentarios se lo agradecería muchísimo<33
(1 commento)
03 giugno 2022
Quería preguntarles, que tan beneficioso es bañarse con agua fría en cuestión de la elasticidad de la piel, llevo bañandome con agua fría durante ya casi un año y se me quitó la flacidez de la piel pero no sé si sea por el agua fría realmente, en su experiencia que me recomiendan?
(12 commenti)
20 maggio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
20 maggio 2022
Mi progreso de 4 meses, algun polvo de proteina que me recomienden para ganar masa, si es economica mucho mejor, claro que como proteina "natural" como huevo, pollo, pescado y carne de res con un buen balance de carbs tambien tomo vitaminas
(12 commenti)
Storia del Peso di Kuromi ^^
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