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Storia del Peso
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24 ottobre 2023
Almoço de hoje 😋
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23 ottobre 2023
Desabafo
Nesse últimos dias saí totalmente do foco, eu estava me sentindo pressionada e cansada mentalmente por questões pessoais. Descontei tudo na comida especificamente no doce, me pesei e levei um susto, ganhei 1,6 kg. Hoje estou voltando a rotina, com a cabeça no lugar, infelizmente o meu processo retrocedeu, estou triste por isso mas não é motivo para desanimar.
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19 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,6 kg
1,2 kg
6,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
18 ottobre 2023
Lanche da tarde! Pão de forma com recheio de frango desfiado e salada de fruta 😋
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17 ottobre 2023
A organização é tudo na dieta, hoje eu preparei um recheio de frango desfiado e uma salada de frutas para comer durante a semana. Gosto de fazer um sanduíche natural com esse recheio e as frutas complementam a refeição. 😋💪🏼
(18 commenti)
Storia del Peso di Laisalvesr
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