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Storia del Peso
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23 giugno 2020
da oggi si ricomincia....
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,5 kg
0 kg
8,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
09 novembre 2015
qualcosa sto facendo: eliminate, come promesso, le brioche del bar. Ma tutte queste feste invalidano i miei sforzi! PORCA PALETTA! Devo darmi più da fare, visto che a dicembre ho anche il controllo medico....
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,4 kg
0 kg
3,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
09 settembre 2015
Ancora non ho un mio equilibrio stabile. Ma l'anno ricomincia ora.primo obiettivo: eliminare la colazione al bar con la brioche!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
0 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
20 maggio 2015
Cerchiamo di capire cosa sto coMbinando.
1) dormo poco: è risaputo che dormire poco e male non aiuta la dieta, poiché la stanchezza fa mangiare di più e con meno attenzione
2) mangio troppo la sera, perché tendo -di nuovo! - a saltare i pasti durante il giorno
3) presto troppo poco attenzione alla QUALITÀ di quel che ingoio; ma una mela non ha le stesse calorie di una barretta al cioccolato, né lo stesso potere saziante!
Ok. Situazione analizzata. Che farò, ora?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,1 kg
0 kg
5,1 kg
Scarso
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
18 maggio 2015
Mi sono p data ma non ho voglia di scrivere il mio peso di questa mattina: non voglio vedermelo davanti per giorni! Mi fa stare male.....
Sto di nuovo perdendo il controllo e la cosa mi spaventa a morte. Possibile che, dopo aver perso 50 kg, sia destinata a tornare indietro? Mi chiedo se sia il caso di tornare dallo strizzacervelli o semplicemente di darmi una regolata. Intanto, meglio che ricominci a correre con regolarità....
(1 commento)
Storia del Peso di Micipsa
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