Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
_Ксюша!
Diario
Diario di _Ксюша!
Profilo di _Ксюша!
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 495
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
14 luglio 2022
(1 commento)
16 giugno 2022
☀️Омлет, ветчина, сыр, огурец
(102г сырого белка, 16г сырого желтка)
КБЖУ: 242/22/14/7
(2 commenti)
11 giugno 2022
☀️ Хлебцы с авокадо и форелью
(+бальзамический соус, чёрный кунжут)
КБЖУ: 211/11/12/16
(3 commenti)
19 aprile 2022
Постараюсь вернуться к подсчётам, беру себя в руки.
🍔 на завтрак с веганской котлетой
КБЖУ 431/19/16/48
•булочка Кайзерка, покупаю полусырыми, доготавливаю в пекарнике 6-8 минут
•котлета из нута, бобов, свеклы, цветная капусты, брокколи, моркови, сушёные финики и курага, лук репчатый, вода, соль, масло рапсовое, корень dziwidła молотого (не знаю как правильно перевести😅)
•сыр твёрдый
•мягкий козий сыр творожный
•низкокалорийный соус сладкий Чили
•огурчики консервированные
(4 commenti)
15 aprile 2022
🌸Куриное филе
🌸Салат (листья салата, перец, помидоры, огурец, морковь, консервированный нут, каперсы)
🌸Чайная ложка масло авокадо, прованские травы
За последние 1,5мес всё слишком поменялось. Мой режим, питание, внешний вид, вес, отношение к себе и к людям, планы на настоящее и будущее.
Депрессия, слёзы, усталость.
Новые люди в жизни. Другой город и страна. Другой язык. Традиции. Ритм жизни.
Думаю пора возвращать себе себя.
(9 commenti)
Storia del Peso di _Ксюша!
Visualizza Storia Completa