Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
aleksandrdruzkov
Diario
Diario di aleksandrdruzkov
Profilo di aleksandrdruzkov
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 155
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
24 agosto 2024
Вот это скачëк веса! Не в ту сторону в какую хотелось бы, но в этом виноват я сам. И хорошо что видимые сиюминутные последствия ограничились только цифрами на весах.
К тому же я ещё не привык к своим напольным весам. Они неадекватно реагировали на мягкое напольное покрытие и показывали разный вес в один и тот же раз. Теперь я буду взвешиваться в ванной на твёрдом плиточном покрытии в одном и том же месте. тест уже показал что там весы ведут себя адекватно
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
92,9 kg
0,1 kg
3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 9,8 kg a Settimana
23 agosto 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
91,5 kg
1,5 kg
1,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 2,8 kg a Settimana
19 agosto 2024
Там должно было быть два яйца, но жена отняла одно.Как обычно, спрашиваешь "ты будешь яичницу?" отвечает "нет", а потом съедает половину
Aggiungi Commento
19 agosto 2024
Вчера я не ограничивал себя в еде, но не переедал.
Как и планировал добавил физическую активность. Как повседневную, так и простые упражнения (отжимания и приседания). Настроение просто шикарное от этого было! И как результат - резкий обвал веса и достижение первой цели.
По опыту знаю что вес у меня снижается скачкообразно, обязательно будет откат назад (в смысле прибавка в весе). Это нормально. Тем более сегодня вечером я запланировал расслабиться.
новая цель: 84,9кг
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89,9 kg
3,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 7,7 kg a Settimana
18 agosto 2024
Вчера совсем не было физической активности. Зато была мозговая. Надо подключать физические упражнения, хотя бы минимальную нагрузку.
В еде я себя не ограничивал вчера.
Сегодня буду стараться не переедать
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
91 kg
2 kg
1,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 6,3 kg a Settimana
Storia del Peso di aleksandrdruzkov
Visualizza Storia Completa