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Storia del Peso
da 6 a 10 di 13
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13 giugno 2015
Dia 13 de junio, ayer viernes me excedi bebiendo cerveza creo que me tome 5 cervezas de 500 ml cada una ,bestial ,jajajaja.Hoy me pese y solo engorde 200 gramos tambien debo decir que hice durante el dia bastante deporte 40 min en bici x la mañana a un paso ligero, 30 min corriendo al mediodia y 50 min de bibicleta de nuevo a lo largo de la tarde
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,2 kg
2,8 kg
11,2 kg
Non applicabile
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
12 giugno 2015
Buenos dias, increible pero cierto lo que os vengo a relatar,ayer dia 11 de junio durante el dia me comi 5 rosquills grandes y 2 cervezas, ya dictaba mi sentencia pero NO, hoy es dia 12 junio viernes y cual ha sido mi sorpresa de que he bajado 300 gramos...asi que hoy dia de perder mas peso SI o SI.Por cierto si alguien me sigue solo deciros que hago la dieta de las 1500 a 2000 kalorias y 30 minutos de ejercicio diario,la recompensa esta a la vista.VAMOSSSSSSSSSSS
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81 kg
3 kg
11 kg
Scarso
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Calando 2,1 kg a Settimana
11 giugno 2015
jueves dia 18 me engorde 300 gr dado que ayer me excedi comiendo pollo tikka masala y yogures.Hoy realizare 1 hora corriendo para eliminar ese poco que me engorde.VAMOSSSSSS SI SE PUEDE.MOTIVACION EXTRA PARA HOY
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,3 kg
2,7 kg
11,3 kg
Scarso
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
10 giugno 2015
dia 10 de junio ,hoy he comido u poco mas de la cuenta ,no obstante realizare 30 minutos de ejercicio,posiblemente footing
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10 giugno 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81 kg
3 kg
11 kg
Abbastanza buono
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Calando 7,7 kg a Settimana
Storia del Peso di chrly82
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