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Storia del Peso
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10 settembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73 kg
1 kg
12,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
09 settembre 2017
ho letto bene articoli scientifici che riguardano sul consumo di frutta. è preferibilmente consumare colazione, merenda e spuntino pomeridiano. no a pranzo e a cena perchè provoca un indigestione non desiderabile lasciando anche acidità e sia innalzamento glicemico elevato. bisogna mangiare come spuntino pomeridiano. bisogna stare attenti con questi schizzi glicemici. non voglio essere diabetica
(1 commento)
09 settembre 2017
sabato 16 mi peso. cominciato dieta melarossa. come tante persone si sono riuscite..devo farcela anche io
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,7 kg
0,3 kg
13,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
08 settembre 2017
stesso peso. motivazione addome gonfio perchè in questi giorni il ciclo è in arrivo, non so salteranno o no. ma sentendo il mio corpo, lo sento gonfio anche se mangio tanta frutta nell'arco della giornata, mattina, i due spuntini, pranzo e cena. così ho deciso di togliere la frutta alla colazione, mangiando come spuntino yogurt o frutta, pranzo cereali integrali e proteine, frutta. cioccolato fondente non è nocivo per una dieta, è adatto per chi come me soffre di ovaio policistico. cena proteine e frutta. ma la settimana prossima saprò se sono aperti i corsi di step, aerobica o ahimè zumba
(8 commenti)
08 settembre 2017
stesso peso. motivazione addome gonfio perchè in questi giorni il ciclo è in arrivo, non so salteranno o no. ma sentendo il mio corpo, lo sento gonfio anche se mangio tanta frutta nell'arco della giornata, mattina, i due spuntini, pranzo e cena. così ho deciso di togliere la frutta alla colazione, mangiando come spuntino yogurt o frutta, pranzo cereali integrali e proteine, frutta. cioccolato fondente non è nocivo per una dieta, è adatto per chi come me soffre di ovaio policistico. cena proteine e frutta. ma la settimana prossima saprò se sono aperti i corsi di step, aerobica o ahimè zumba
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Storia del Peso di crichi92
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