Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
forgetting
Diario
Diario di forgetting
Profilo di forgetting
|
Storia del Peso
da 6 a 6 di 6
Pagina:
Indietro
1
2
26 settembre 2023
Всем доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, почему плохо уходит вес. Худею с 82 кг, спустя три недели вес составляет 80,3.
Среднесуточное кол-во калорий около 1400, жиры 50-60 г, угли ~150-180, белка получается набрать около 70-80 г за день. Алкоголь не употребляю. Считаю всё, соблюдая правила, в сыром/неприготовленном виде.
Спортом не занимаюсь, активность низкая, но стараюсь гулять 3 км в день, хожу пешком на 5 этаж около 3-4 раз за день, делаю дела по дому.
Последние три года болею депрессией, из них на медикаментозном лечении — почти полтора. За время болезни набрала около 15 кг, приобрела кучу ужасных пищевых привычек, но сейчас стараюсь стать лучше.
Подскажите, что я делаю не так? Может моему организму нужно больше времени для адаптации? 🥺
(58 commenti)
Storia del Peso di forgetting
Visualizza Storia Completa