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hd3650
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Storia del Peso
da 6 a 10 di 47
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6
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14 luglio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
08 giugno 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
91 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
13 aprile 2021
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12 aprile 2021
Силовая
Жим лёжа: 105 5-5-5-5
Приседания: 85 20
Бицепс: 45 10-7-6-5
жим и присед можно добавлять, а вот бицепс пока на 45 оставлю
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09 aprile 2021
первая пробежка за много лет.
грустно
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Storia del Peso di hd3650
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