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Storia del Peso
da 6 a 10 di 12
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07 ottobre 2015
Hoje era dia de se pesar, mas a bateria da minha balança se foi pro saco. :P
Pensando em comprar uma nova bateria só em Janeiro e até lá só me medir, sem me pesar. Será uma boa?
(3 commenti)
30 settembre 2015
Menstruação atrasada pode interferir no peso?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,1 kg
1,4 kg
29,1 kg
Abbastanza buono
(15 commenti)
Calando 0,5 kg a Settimana
25 settembre 2015
ENQUETE: O que você considera saudável?
Só curiosidade mesmo. .__.
(1 commento)
23 settembre 2015
De Agosto/14 a Novembro/14 segui a dieta lowcarb, perdi 8kg nesse perídio, mas em dezembro chutei o balde e de lá pra cá recuperei os 8kg e ganhei mais 4kg, totalizando: 12kg.
De janeiro pra cá eu fiquei no eterno ciclo de iniciar a dieta e chutar o balde. Isso foi o suficiente para me deixar MUITO frustrada comigo mesma. Em agosto comecei a fazer acompanhamento com uma psicóloga, e hoje vejo que a minha mente é mais saudável do que um tempo atrás.
Reinicie a lowcarb de verdade na segunda-feira (21/09),e sério, parece que vivo em outro mundo, mesmo já tendo experiência na lowcarb.
Antigamente eu comeria gordura até pelos olhos, achando que esse é caminho, mas hoje vejo que é SUPER possível ficar dentro de 20g de carbo por dia e comer uma porção de fruta e bastante saladinha e verduras :) que não é porque preciso comer gordura, que preciso comer queijo todos os dias, que na hora de escolher o bacon tenho que pensar bem, já que boa parte tem MALTODEXTRINA que vira AÇÚCAR no corpo.
Acho que o maior ganho que tive nesse processo foi aprender a dar valor em me alimentar bem e não me preocupar com a rapidez em perder peso.
Aprendi escolher melhor os alimentos, optar por comida de verdade e gostar de viver assim.
Enfim, me sentindo LIVRE!
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23 settembre 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,6 kg
0,9 kg
29,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
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