Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
pevica93
Diario
Diario di pevica93
Profilo di pevica93
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 16
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
Successivo
29 marzo 2019
Всем привет! Девочки, кто на подъёме кбжу, поделитесь, пожалуйста, своими историями! Я несколько лет страдала "пп головного мозга", потом сидела на низких калориях. В том году худела на 1500,осталась без стабильных кд. С сентября не практиковала подсчёты, просто старалась нормально есть. Но цикл все равно с задержками по 2 недели, иногда больше. Узнала про разгон, поняла, что не хватает еды, так как гормоны в норме. И в феврале начала разгон. Без подсчетов я ела на 1500-1700 в среднем, поняла, что это дефицит на мою активность. Разгонялась с 1700, сейчас 1950. На 1900 был ужасный голод, но я перетерпела. На 1950 уже 2 недели. За это время ко мне прилип этот кг, держится уже 2 недели(((я не знаю, стоит мне поднимать дальше или продолжать сидеть на 1950. Вес 61 при росте 166 для меня комфортный, размер одежды S (у меня широкие плечи и плотная кость, никогда не весила меньше 58). И я не хочу поправляться((((( Как думаете, стоит сидеть ещё неделю 1950 или продолжать подъем? Из нагрузки-я оперная певица (это очень энергозатратная деятельность, арии петь тяжело), 3 раза силовые групповые (большие веса нельзя из-за спины) и 10-15 тыс. шагов.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
62,4 kg
1,2 kg
2,4 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Aumentando 0,2 kg a Settimana
20 febbraio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,3 kg
2,3 kg
1,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
13 febbraio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,4 kg
2,2 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,3 kg a Settimana
06 febbraio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,7 kg
1,9 kg
1,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,0 kg a Settimana
25 giugno 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,7 kg
2,9 kg
0,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di pevica93
Visualizza Storia Completa