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Storia del Peso
da 6 a 10 di 23
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17 febbraio 2021
tmen* mau nanya dong aku udh lakuin defkal 2mngguan tpi BB yg awalnya 59 kok mlh naik jd 60 hmpir 61 trus badanku keliatan mkin besar ktnya klo bb naik ato stuck liat bdanya ada prubahan apangk tpi bdnku mlh lebar
apa ak hrus kurangin bgt ya kalorinya??bne ak 1359 tdee 1991 ak mkan diangka 1500-1600
minta pencerahanya dong temen* soalnya aku juga pemula defkal
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16 febbraio 2021
kakak* fs mau nanya nii bmr aku 1356 tdee aku 1991 yg aktifitas 4-5kali trs ak makan di angka 1500kall tpi ak udah jlanin 1 minggu dri bb awal 59 skrg ko mlah naik jd 60 pdhal ak udah sama puasa jga apa ada yg salah dridietku ya tlong snior* fs pncerahanya
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16 febbraio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,1 kg
13,9 kg
10,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
15 febbraio 2021
selamat berbuka bagi yg menjalankan @edisi surplussplusspluss
(4 commenti)
14 febbraio 2021
mo nanya dong guys ko tinggi bet ya sodiumnya sodium yg bnyak tu mknan apa sii guys??ygtau mohon jawabaanya ya soalnya ak bingung ko tinggi bet sodiumnya
(2 commenti)
Storia del Peso di putriela
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