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Storia del Peso
da 6 a 10 di 23
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01 dicembre 2015
aveces cuando apunto algunos alimentos me da la sensacion de que ponen menos kal quiza porque va por gramos.
es que por ejemplo hoy es como si hubiese consumido la mitad de lo que debiese y juro que no es asi. vamos que he comido bien
por otro lado estuve como 4 dias sin apuntar nada pero ya no recuerdo que fue lo que zampe asi que ......
(3 commenti)
25 novembre 2015
Me sorprende los malos royos que leo aqui aveces. Me cuesta horrores entenderlos quiza porque siempre he huido de ellos y he procurado ir a mi bola sin ofender a nadie.
No entiendo muy bien tantos cruces de acusaciones. No entiendo los insultos. No entiendo muchas cosas basicamente porque realmente no nos conocemos ni sabemos si detras de esto hay perfiles falsos. No acyso a nadie de nada solo es una opinion. Pero creo que detras de eato todos tenemos una vida y en esto no nos va la vida y por supuesto no conocemos la vida de la otra persona que escribio.
yo no publico mis dietas y no digo que tipo de ejercicio hago pero bueno hoy lo voy a poner asi podeis opinar cuanto de sano o mal os parece. Normalmente hago 4 comidas deberian ser 5 pero estudio 6 horas diarias y muchas veces olvido merendar. voy al gym unas 3 horas diarias hago spinin zumba bodypum bodybalance gap limalama corro y hago tabata. no todo el mismo dia jajaj y todos los fienes de semana como lo que me apetece y mas bebo litro y medio de agua.
mis desayunos son completos fruta cafe y tostada mi media mañna es un descafeinado y fruta la comida va variando al igual que la cena pero como de todo.
Bueno esa es mi vida espero no ofender a nadie y que los malos roces se quiten porque no los encuentro el sentido
(3 commenti)
25 novembre 2015
ganando flexibilidad y fuerza me sale el pino puente
(3 commenti)
18 novembre 2015
Una leve bajada de peso sin importancia al despertarme pero no hago anotacion jajaj que mañna estare en el peso de ayer seguro. Por lo menos ya no estoy estresada no vomito y puedo comer normal y no marearme haciendo ejercicio y estudiando que menudas semanas pase. Tenia unas ojeras para pintar la capilla Sixtina. Pero este fin de semana lo compense con mucha comida de guarreo jajaja tambien toca aveces
(2 commenti)
18 novembre 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51 kg
1,6 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
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