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Storia del Peso
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08 agosto 2020
Mulai defisit kalori end of january ditambah olga seminggu 2x yoga/poundfit. Awal2 bb turun banyak tapi udah 2bulan stuck bb disitu2 aja padahal olga rutin seminggu 6x. Olgaku HIIT atau mba chloe ting. Kenapa dan bagaimana yaa bbku bisa turun lg🤔
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06 agosto 2020
Ada yang pernah nyobain strong nation? Atau strong by zumba? Pengen streaming bingung dimana jadi cuma nyoba yg demonya 20menit. Workoutnya skrg itu terus selang seling sama yg lebih ringan tapi bb malah naik 🤣 piye iki
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06 agosto 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58 kg
11,6 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
12 luglio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,5 kg
11,1 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
22 giugno 2020
Seminggu stop olga karena cedera lutut dan lower back pain. Ada saran olga selain jalan kaki untukku? Semacam rindu olga banget tp tubuh blm sanggup kayaknya ☹️
(37 commenti)
Storia del Peso di shellysa
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