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Storia del Peso
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26 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
45,5 kg
21 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
25 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
45,8 kg
20,7 kg
4,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
17 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
46,4 kg
20,1 kg
5,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
04 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48 kg
18,5 kg
7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
19 febbraio 2021
Bajé como 20 kilos, así que puedo hablar desde la experiencia. Si su objetivo es perder grasa, la clave no está en "el lunes empiezo la dieta", "el finde me doy los permitidos", sino en llevar una alimentación balanceada y flexible, con comida que disfrutemos. ¿Las comidas que les gustan son hipercalóricas? Igual no dejen de consumirlas, no las vean como algo malo. Sólo adáptenlo a su plan de alimentación. También pueden buscar alternativas saludables de las comidas que más les gusten, bajar de peso no se trata de una tortura. Yo lo hoce comiendo budín todos los días xd, porque lo adapté a mis requerimientos y busqué sus alternativas sanas para hacerlo un consumo ocasional. Todo son hábitos.
(13 commenti)
Storia del Peso di valenfigoli
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