Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
vitalinaviznuik
Diario
Diario di vitalinaviznuik
Profilo di vitalinaviznuik
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 28
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
Successivo
12 maggio 2020
Aggiungi Commento
12 maggio 2020
Обед (280ккал)
Может неочень красиво, зато очень вкусно😊😋
Aggiungi Commento
07 maggio 2020
Привет! Меня зовут Виталина и мне 18 лет. Сейчас я вешу 58 кг при росте 175 см. Я никогда не считала себя толстой, но в один прекрасный момент, я стала на весы и уведела ужасные 70 кг. Мой путь начался 19 января 2020 года, за 3 месяца и 20 дней я скинула 12 кг☺️❤️ Сначала я записалась в спортзал и на танцы, кушала за принципом 14/10 и на 1200 ккал, отказалась от сахара и сладкого, много пила воды и больше стала есть овощи и фрукты. Так как у нас сейчас закрыты спортзалы из-за карантина, я начала бегать каждый день 4-5 км, также иногда делала тренировки на все группы мышц дома.
Утро начинаю со стаканы тёплой води с лимоном, отказалась от подсолнечного масла, жарю либо на сухой сковородке, либо на сливочном масле. Также не пью газировки и соки( в них очень много сахара), отказалась от майонеза кетчупа и тд., от полуфабрикатов.
Если интересно узнать больше, ставьте + в комментариях и задавайте вопросы, с удовольствиям всё расскажу😊
Aggiungi Commento
07 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58 kg
12 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,8 kg a Settimana
07 maggio 2020
💖
Aggiungi Commento
Storia del Peso di vitalinaviznuik
Visualizza Storia Completa