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Storia del Peso
da 51 a 55 di 184
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02 luglio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,2 kg
13,9 kg
8,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
01 luglio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,3 kg
13,8 kg
8,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
30 giugno 2023
Wooow hasil makan makan semalam 😜 naiknya lumayan
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,5 kg
13,6 kg
8,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
29 giugno 2023
Berat badan paling serem di 78.1
Terakhir berusaha diet
4.th lalu dan mentok di 65.kg
Tapi umur ngga bisa bohong berat 77-78 wooow bgt dari lutut, lambung, dan rasa malas, ngantuk
Udah parah , sebelum puasa BB di 77.1 mulai puasa ramadhan makan lebih banyak protein dan sayur di tambah sakit BB turun di 71.8
Sehabis Lebaran naik di 72.3
Di tgl 16 Mei saya mulai IF dari awal 15 jam lama2 bisa ke 20 jam dan satu kali setiap minggu 24 jam
Per hari ini turun 14.3 kilo Alhamdulilah
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,8 kg
14,3 kg
7,8 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 2,1 kg a Settimana
28 giugno 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,1 kg
14 kg
8,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di atinura
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