Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
dasha.vasilyeva
Diario
Diario di dasha.vasilyeva
Profilo di dasha.vasilyeva
|
Storia del Peso
da 51 a 55 di 159
Pagina:
Indietro
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Successivo
11 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63 kg
19 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
10 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,2 kg
18,8 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,4 kg a Settimana
10 aprile 2021
2400 калорий:
🔹Завтрак: банан, творог, сыр, песочный корж
🔹Обед: тушеная капуста, запеканка из куриного филе, сливы
🔹 Ужин: творог, сливы, чизкейк
Aggiungi Commento
09 aprile 2021
🍽 2400 калорий
🔹 Завтрак: овсяный хлеб с салом, печенье со сливочным маслом (добавила после фото 😅), мороженое из банана, клубники и творога
🔹Обед: рис, сливочное масло, куриная запеканка (филе грудки с помидором в сыре, сметане и яйце), вишня
🔹 Ужин: капуста тушеная, куриная запеканка, яблоко, арахисовая паста
Минутка нытья 🙈
Повышаю калорийность с тех пор, как похудела до желаемого веса, на 50 калорий в месяц. Худела без подсчетов. Начала с 2000, дошла до 2350, в процессе похудела ещё на 3,5-4 кг. Все это время вес постоянно колеблется в пределах около 2 кг.
С 1 апреля начала есть на 2400, и что-то каждый день стабильно только плюс на весах 🐷😅 Набралось уже 1,5 кг, или 2 кг, если считать от минимального веса.. Понимаю, что в основном отёк, но такое положение дел все равно деморализует. В раздумьях, продолжать ли эксперимент по плану, и держать 2400 до конца апреля, и только потом корректировать по ситуации.. или уже урезать обратно калории. Искусственно дальше повышать активность уже не хочется..
Aggiungi Commento
09 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63 kg
19 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di dasha.vasilyeva
Visualizza Storia Completa