Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Алеся Банникова
Diario
Diario di Алеся Банникова
Profilo di Алеся Банникова
|
Storia del Peso
da 56 a 60 di 144
Pagina:
Indietro
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Successivo
21 maggio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66 kg
7 kg
3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 4,4 kg a Settimana
18 maggio 2018
Вечером как-то зашёл неожиданный читмил в виде пельменей, заботливо сваренных на вечер мужем. Литр сока, салат с соевым соусом и 260 грамм пельменей. И это все равно дефицит.
А в обед: тарелка мяса, тазик силоса, миска творога и банан с сладким кофе (чтобы уж точно не слиплось).
Мне нравится эта прелесть IF. Когда ела 5-6 раз всегда хотелось дожевать чего-то. Сейчас - главное не треснуть.
Aggiungi Commento
18 maggio 2018
С марта я на ИГ (интервальное голодание, Intermittent fasting, 16:8) кто как называет ещё. Началось все с Артема Бразговского. А сейчас просто нравится.
Вес ползёт вниз. Я перестала думать, что заготовить себе на перекусы. У меня один контейнер на работу.
Пока все удобно. Наблюдаю.
(8 commenti)
18 maggio 2018
Любимый кофе ☕️
Aggiungi Commento
18 maggio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,1 kg
8,9 kg
1,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 4,9 kg a Settimana
Storia del Peso di Алеся Банникова
Visualizza Storia Completa