Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
kkostuhin1234
Diario
Diario di kkostuhin1234
Profilo di kkostuhin1234
|
Storia del Peso
da 56 a 60 di 82
Pagina:
Indietro
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Successivo
28 maggio 2020
и так, буду переходить на Кето, так как очень хочу сухое тело. Мышцы есть, работала над этим долго, а вот жировая прослойка не даёт покрасоваться этими мышцами. Буду налаживать свое БЖУ, попробую за 3-5 дней перейти на Кетоз, посмотрим, что из этого выйдет.
Aggiungi Commento
18 maggio 2020
Сегодня день рождения, исполнилось 18 лет, юхухуху. Подсчет вела, но примерный, уже целых 930 кал, думаю, на сегодня моя еда окончена:3
(5 commenti)
30 aprile 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,5 kg
4,5 kg
9,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
26 aprile 2020
P.S. кардио тренировки были 3 раза
затрачивала каждый раз ОТ 600 до 900 кал
питание до 900 кал
Aggiungi Commento
26 aprile 2020
ужасная неделя с кардио закончилась!!!
видимо кардио совершенно не моё
В общем, весила я 59,6
сейчас 61!!!!
сегодня как эту цифру увидела, чуть плакать не начала. что-то помутилось и я хотела вырвать все, что можно из моего организма, но ничего не вышло!((( (понимаю, что это очень глупо, но на тот момент мне морально было слишком плохо)
Теперь буду действовать по старой проверенной схеме
качели 1000-500 кал
силовые на пресс и ноги 2 через 1 день
и ещё я добавлю раз в неделю солевые (или содовые) ванны, которые убирают лишнюю воду, так как скорее всего, она во мне задерживается
Aggiungi Commento
Storia del Peso di kkostuhin1234
Visualizza Storia Completa