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Storia del Peso
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24 maggio 2020
lebaran bb malah naik but it's oke tetep semangat💪 selamat hari raya idul fitri 1441 H bagi yg menjalankan.. mohon maaf lahir dan batin 🙏💕 inget ya meskipun lebaran, makan tetep ga boleh kalap hehehe✌️
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,2 kg
1,8 kg
18,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
17 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,4 kg
2,6 kg
17,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
10 maggio 2020
boleh ga sih makan malam tapi masih di defisit kalori? soalnya kalori bmr aku blm terpenuhi... tapi kadang ngerasa bersalah banget makan di jam 8 an,jadi bingung :(
mohon bantuannya kaka kaka🙏
(4 commenti)
09 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,5 kg
2,5 kg
17,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
05 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,1 kg
0,9 kg
19,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,3 kg a Settimana
Storia del Peso di zidnynd
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