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Storia del Peso
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29 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,1 kg
0 kg
11,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,6 kg a Settimana
22 maggio 2020
(2 commenti)
19 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,9 kg
0 kg
11,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
18 maggio 2020
hola chic@s!!! Mañana es mi primer mes dandome con todo en esto y mi meta y la verdad me siento muy contenta, aun sin saber mis resultados. mañana les contaré en que peso estoy. tambien queria preguntar porque esta app me pone que debo consumir 2200 kcal al dia y en realidad siempre consumo unas 1500 kcal poniendolo por lo alto y quedo bien, no paso hambre. tengo los valores en la app de Carb:50 Gsa:20 Prot:30. no se si estarán bien? se que igualmente tengo un déficit calórico por el ayuno de 16hrs mas el ejercicio diario.
(1 commento)
18 maggio 2020
Merluza al ajillo
Esparragos
Maiz dulce
Quinoa
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Storia del Peso di marlhern
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