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Anika4996
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Storia del Peso
da 66 a 70 di 201
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20 febbraio 2020
Probando desde el martes el ayuno intermitente de 16 horas. Llevo unas semanas con aumento de peso porque estoy comiendo peor los findes sin mucho control... ahora estoy en 70 kilos y quiero volver a los 65/66 de meta. Espero que al menos me ayude y funcione a controlar el hambre que es mi principal problema estas semanas.
PD: sabéis si los caramelos sin azúcar rompen el ayuno??
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06 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68 kg
34 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
06 febbraio 2020
Hoy me gustaria compartir con vosotros otra parte de mi cambio fisico. Esta vez es a nivel de la cara. Es increible que parezca mas joven ahora que hace unos años atras jajaja
(25 commenti)
01 febbraio 2020
Me he pegado el atracón del siglo después de un ataque de ansiedad. Mi abuelo está muy enfermo, estoy con la regla, estoy siempre viendo al resto comer de todo y yo con mi pechuga... no se como sentirme después del atracón porque por un lado pienso que hacer esto debería ser lo normal pero con poca frecuencia ya que me queda poquito para adelgazar pero por otro lado pienso que por un "ataque" tengo que estar una semana para recuperar al punto que llegue y me siento fatal... todo el mundo tiene sus bajones y se que no debería obsesionarme tanto con esto y disfrutar más de la comida y del progreso pero lo tengo tan personal y tan como un compromiso que me duele fallarme. Es muy difícil
(28 commenti)
26 gennaio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,2 kg
35,8 kg
2,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Anika4996
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