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Storia del Peso
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21 ottobre 2017
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20 ottobre 2017
6일째
아침에 일어나자마자 재는 체중이기때문에 훨씬 적게 나오는 것 같다. 수분이 빠져서 나오는 몸무게.
어제 저녁 단식하고 아침에 호박즙 1개 그리고 점심 단식 저녁에 족발을 먹었다.
어제 탄수를 먹어 몸에 힘이 좀 있는 듯 했는데 아무래도 단식을 해서 그런지 심장이 빨리 뛰고 계단에서 금방 숨차고 몸에 무리가 가는게 느껴졌다.
족발 세점에 배가 불렀고 멈추지 못하고 더 먹었다.
자제력이 부족하다.
반찬 로이스 초콜렛 등 탄수화물과 당질을 엄청나게 섭취했다.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48,4 kg
1,6 kg
5,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,2 kg a Settimana
20 ottobre 2017
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20 ottobre 2017
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19 ottobre 2017
5일째
어제부터 멍하고 몸에 힘이 하나도 없다.
어제 저녁 먹은 이후부터 체한 느낌이 들고 오늘점심도 소화가 안되는 느낌 어제하루종일 심장이 두근거림
컨디션이 안좋아 평소보다 일찍 잠자리에 들었고 잠드는데 잡생각이들어 힘들었다.
오늘 아침일어나는건 수월했음.
오늘 점심은 파스타 피자 등 탄수화물을 좀 더 섭취했다.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
49 kg
1 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di moooooooooooooooooooooo
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