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Storia del Peso
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07 maggio 2021
depois de 15h de jejum, comi 1 pao frances com 100g de carne moida e cafe.
agora almoço sopa de legumes com 100g de frango e couve
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06 maggio 2021
jantar: coxinha da asa, ovo, carne moida, beterraba, salada e batata.
mais cedo teve mingau de aveia
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06 maggio 2021
Lanche wrap integral, 60g de carne moida e requeijao light, cafe com leite e whey
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06 maggio 2021
Depois de 16h de jejum, 2 ovos, 3 coxinha da asa, salada de tomate cereja, maça, cenoura, cebola e pimentao amarelo
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03 maggio 2021
rap 10, 2 ovos, presunto, requeijao e carne
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Storia del Peso di jacky2255
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