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Storia del Peso
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19 febbraio 2018
Para teman2 fs dan suhu2 fs. sy mau nanya donk. apa normal kalo turun 0.5 kg per minggu? truz sy biasa hiit beginner cm bs 10 menit. stelah itu cm barbelan apa sudah cocok olahraga sy? seminggu kadang 2-3 kali olganya. sy berat 94 kg. tinggi 162. jd ngos2an juga bawa badan. sering nyeri pinggul. sy udah menjalani diet defisit dan olga dikit2 sejak 1 bulan lalu. mohon pencerahannya...
(15 commenti)
18 febbraio 2018
g bisa nahan godaannya
(2 commenti)
18 febbraio 2018
Alhamdulillah. tetap semangat!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,8 kg
12,6 kg
23,8 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,4 kg a Settimana
11 febbraio 2018
😢😢😂😂😂😂😂
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
94,2 kg
12,2 kg
24,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
04 febbraio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,4 kg
13 kg
23,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,3 kg a Settimana
Storia del Peso di Vanillate
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