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Storia del Peso
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07 novembre 2018
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06 novembre 2018
fillet ayam 50gr, daging sapi 50gr, timun 1/2, selada 2 lembar dan saos pedas 1sdm, yang bikin istriku, dagingnya dikukus doang tapi pake bumbu bawang putih,
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06 novembre 2018
sejauh ini ok, sarapan wrp, siang ayam fillet, daging sapi sama selada dan timun, sorenya wrp lagi,
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89,1 kg
0 kg
25,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
05 novembre 2018
kok beratku nambah setengah kilo ya?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89,5 kg
0 kg
25,6 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Aumentando 3,5 kg a Settimana
04 novembre 2018
hari ini aku banyak tergoda makanan enak sampe kelepasan makannya nih, untuk ada teh wrp yang katanya bisa mengurangi sepertiga penyerapan karbohidrat. semoga ada efeknya
Peso:
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Rimanenti:
Dieta seguita:
89 kg
0 kg
25,1 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 2,8 kg a Settimana
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