Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Один раз жирный - жирный навсегда
Diario
Diario di Один раз жирный - жирный навсегда
Profilo di Один раз жирный - жирный навсегда
|
Storia del Peso
da 91 a 95 di 217
Pagina:
Indietro
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Successivo
22 aprile 2024
филе окуня )
Aggiungi Commento
21 aprile 2024
21.04.2024
~ 18 000 шагов
+ попрыгал на батутах ~ 60 мин✅
за неделю в талии - 2 см.
Aggiungi Commento
21 aprile 2024
На следующей неделе изменю силовые нагрузки и понижу чутка % жира в ежедневном рационе.
Думаю ~ 15% буду держать, белка - 60%, углей - 25% соответственно!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86 kg
16,1 kg
16 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,0 kg a Settimana
20 aprile 2024
20.04.2024
~ 21 000 шагов
+ силовая тренировка✅
Aggiungi Commento
20 aprile 2024
Творог «Ирмень» 0.3% - 250 гр., + 150 гр., йогурт земляничный 1,5%🔥🔥🔥🤤🤤🤤🤤
На раз два съедается😉
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Один раз жирный - жирный навсегда
Visualizza Storia Completa