Diario di dhe8

da 96 a 100 di 108

Pagina: Indietro ... 16 17 18 19 20 21 22 Successivo

05 novembre 2018

ternyata sesebapak yang terkenal ngasih tips diet itu jualan produk 😂 pantesan tulisannya berbelit-belit. nutrisi-nutrisi. capek deh 😅

Aggiungi Commento

04 novembre 2018

niat nya pengen coba warung yang terkenal. pesen telor dadar sambel ijo, nasi setengah porsi sama cah kangkung, biar tetep seimbang ceritanya. waktu Dateng makanannya, telor nya berminyaaaaakkkk banget. sampai itu telur bisa diperes. di wadahnya ada sekitar 2.5 sdm minyak. bukannya enak tapi malah jadi eneg. 😱 berhubung udah di beli. yaudah deh tetep di makan. terpaksa aku blacklist itu warung. 😢

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
60,3 kg	4,2 kg	5,8 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento peso stabile

03 novembre 2018

kemaren sempet 60,2 tapi Ndak ku input. sekarang malah udah gak 2 hari belum bab. makan ku tiap hari nya banyak.. perut begaaahhh.. pasti bb naik lagi. besok makan serat 💪

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
60,3 kg	4,2 kg	5,8 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento peso stabile

01 novembre 2018

ternyata nimbang bisa bikin ketagihan. 😅

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
60,3 kg	4,2 kg	5,8 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento Calando 2,5 kg a Settimana

30 ottobre 2018

sejak kecil aku termasuk kurus. Sampai ke SMA pun aku juga masih ideal, berat badan waktu itu sekitar 48 sampai 50 kg. Aku suka makan. Jam istirahat' pertama sering jajan di kantin, walaupun paginya udah sarapan. Tapi mungkin karena dulu pulang pergi ke sekolah selalu naik sepeda, makanya gak pernah bikin aku jadi gendut. Jarak rumah' dan sekolah sekitar 15 menit kalau cepet, kalau santai ya bisa sampai 25 menitan.
Lulus SMA, aku langsung kerja. Waktu itu karena kerjanya di bagian administrasi yang kebanyakan duduk, maka aku mulai menggendut. dari berat yang gak pernah lebih dari 50 sampai naik 8 kilo. Aku gak pernah sadar kalau udah segendut itu. Sampai suatu saat gak sengaja nimbang syok lah tau berat badan segitu. Udah hampir seberat emakku. Coba-coba lah diet. Olahraga lagi. Tapi motivasi saat itu kurang kuat. gak berhasil deh..

Sampai akhirnya aku mau nikah, panik donk ya udah Deket hari H masih gendut aja. Waktu itu kurang 2 bulanan lagi. Jadilah aku diet asal2 an yang nyontek ocd. aku pake 6 jam makan. Turun sih waktu itu, sampe 51 kg. lumayan lah. Tapi aku ngerasa selalu dingin, mual, dan kalau lihat makanan itu gak pengen makan. Lidah rasanya pahit, muka pun gak fresh.

Aku berhenti ocd gara-gara ibu aku nyuruh stop. mungkin karena lihat muka anaknya jadi pucet kayak orang sakit. Aku gak nyalahin Ocd tentu saja. itu karena aku telan mentah-mentah pernyataan yang bebas makan apa aja di waktu jam makan. aku emang makan apa aja. Gak ada batasan. tapi kebanyakan yang aku makan itu gak sehat dan cuma sedikit. 2 Minggu ocd bisa turun 7 kg. olahraga pun aku paling cuma 2 kali.

setelah nikah, karena aku disuruh jadi ibu rumah' tangga sama suami makanya bb sampai 55 lagi, kemudian hamil, melonjak sampai ke 70 kg.

sampai anak udah 2 tahun lebih tapi berat ku masih 60 an kilo. kemarin kepengen mulai diet lagi, karena berat udah sampai 64.5 kg. gak mau deh makin lama makin menggendut.

tapi satu hal dari dietku saat ini yang berubah adalah, sebisa mungkin aku menyajikan makanan sehat untuk perut ku. waktu ku semakin fleksibel. gampang untuk bikin2 dan masak sendiri apa yang aku makan. aku cuma pengen bisa bab lancar, aku gak mau dipanggil ibu sama orang yang baru kenal( walaupun emang udah jadi ibu, tapi pengen dipanggil mbak ) wkwkwk. Pengen bisa sampe ke beratku dulu. Pengen hamil lagi dan targetku aku pengen merasakan hamil yang prima, gak gampang capek. masih bisa ngapa-ngapain, masih aktif dan melahirkan serta menyusui dengan lebih bugar.

ini akan selalu jadi pengingat ketika aku mulai loyo, mulai kendor semangat nya. udah beberapa hari ini beratku berputar di 61 kilo,
Pengen segera merasakan kepala 5. tapi sekarang mah dinikmati aja, gak mau deket2 timbangan, besok 2 Minggu lagi batu nimbang. 😊 semangaaaaat

Aggiungi Commento

Storia del Peso di dhe8

Visualizza Storia Completa