Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
×Елизавета×
Diario
Diario di ×Елизавета×
Profilo di ×Елизавета×
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 15
Pagina:
Indietro
1
2
3
09 agosto 2019
Писец...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60 kg
0 kg
20 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 7 kg a Settimana
08 agosto 2019
Всё-же смогла добить ужином до 1000 калорий, всего в ужине уместилось 437 калорий. КБЖУ почти идеальное, это только начало, а я уже радуюсь тому что продержалась один день. Дело в том, что я держусь на пп максимум день и не больше, поэтому я просто хочу надеяться что выдержу хотя бы неделю. Ужин состоял из супа без мяса, салата(два яйца, два огурца и немного сметаны ~10 гр). Ох, и также я забыла написать про две вещи; первая - после завтрака я "перекусила" кофе espresso. Вторая - я немного перекусила после ужина, а именно печеньем, из-за этого завтра постараюсь побольше разрешать себе(в первой половине дня), потому что первое время я просто не могу жить без сладостей.
Aggiungi Commento
08 agosto 2019
Обед уже по-сытнее на 444 калорий. Вообще я не знаю можно ли считать соломку как часть обеда, ведь я съела её в час дня когда была в зоопарке, а основной обед начался практически в три часа, но я всё таки записала соломку как обед. А всё то, что я съела на обед был йогурт 0,3% и тунец в с/с. Надеюсь, что доберу, хотя бы до 1000 калорий...
Aggiungi Commento
08 agosto 2019
Завтрак вышел на 184 калории. Слишком мало, но столько в меня влезло. Вообще я хочу питаться на 1700 калорий, но пп пища очень малокалорийна, да и в принципе дома у меня нет пп продуктов кроме овощей, овсянки и молока 1,5% (хотя, на счёт последнего не уверена). Ох, и да я сейчас нахожусь на Ялте, этот городок мне не очень нравится, но только потому что я расположилась далеко от моря, из-за водителей (они слишком быстро едут, сердце замирает пока находишься в маршрутке), жары (к которой я не привыкла т.к. в Подмосковье живу) и не малых цен, а так это не плохой город. Заранее скажу, что не пыталась кого-то обидеть этим постом. Всем хорошего настроения!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59 kg
0 kg
19 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
07 agosto 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59 kg
0 kg
19 kg
Non applicabile
Aggiungi Commento
Storia del Peso di ×Елизавета×
Visualizza Storia Completa