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Storia del Peso
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04 dicembre 2020
Café da manhã de hoje. Esse pão integral eu que fiz, na panificadora. Ficou muito gostoso e traz saciedade. Pra quem gosta de pão recomendo demais a panificadora!
(7 commenti)
03 dicembre 2020
Janta de hoje. Fiz o hamburguer com carne moída, ovo e farinha de aveia, por cima coloquei um pouco de gorgonzola, provolone e mussarela. A salada verde é de alface e rúcula. Os legumes salteados são brócolis, tomate, cenoura e abobrinha. Ficou ótimo!
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03 dicembre 2020
Aos pouquinhos chego lá. Sem radicalismos, focando em melhorar a minha alimentação.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
110,3 kg
6,5 kg
5,3 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 2,8 kg a Settimana
01 dicembre 2020
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01 dicembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
111,1 kg
5,7 kg
6,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di Alicekch
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