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Cass0424
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Storia del Peso
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12 ottobre 2023
For those of us that need the reminder.
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09 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,2 kg
4,8 kg
27,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
02 ottobre 2023
So, I'm still stuck at about 82. Everytime I break past it, I put the weight back on which is frustrating, but I'm not willing to give up. I've decided I need to shake things up a bit and try IF. I decided to the 12:12 method. Does anyone have advice on how to best optimise my feeding window?
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01 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,4 kg
4,6 kg
27,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
11 settembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
83,5 kg
3,5 kg
28,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
Storia del Peso di Cass0424
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