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Storia del Peso
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26 agosto 2024
Sebze Protein günüm
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26 agosto 2024
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.Güzel bol kayıplı haftalar diliyorum.Ğlkenin bazı bölgelerinde sağnak yağışlar devam edecekmiş.Amannn dikkat
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,1 kg
5,9 kg
6,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
25 agosto 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,5 kg
5,5 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
24 agosto 2024
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24 agosto 2024
Bu gün çok şükür SP günü Seyir Evresine geçtim.Sebze yemeyi özlemiştim
Sabah-1 haşlanmış yumurta
2-50 gr süzme peynir
3-1 adet hindi füme
4-Doyasıya domates salatalık
Ara öğünde 1 bardak kefir
Akşam-Kabak çorbası, yoğurt,zeytinyağlı ıspanak
Gayet iyi gidiyorum.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,5 kg
5,5 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
Storia del Peso di Gamze İPEK
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