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Storia del Peso
da 11 a 15 di 18
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09 ottobre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,1 kg
8,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
Calando 0,1 kg a Settimana
15 agosto 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,8 kg
8 kg
0 kg
Abbastanza buono
Calando 0,3 kg a Settimana
28 luglio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,5 kg
7,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
Calando 0,1 kg a Settimana
24 giugno 2019
meu pré treino/janta de agora. Estou com pressa é o que deu pra hoje! Frutinhas que amoo! Jaja academia!
17 giugno 2019
Me esforçando pra perder a gordura abdominal, coloquei meu peso inicial 69 porque nao sabia quanto eu pesava e fiquei com medo de subir na balança pois minha ultima pesagem eu estava com 67kg. Semana retrasada me pesei e estava com 62,9 63 kg. Semana passada estava com 61 e alguma coisa. Acabei de me pesar e estou nesse peso de hoje 61.2. Tentando o déficit calórico, mas parece que estacionei no 61. Um pouco desanimada 😔 vou seguir com o plano, nao podemos desistir jamais. 💪Talvez eu esteja querendo resultados rápidos na balança.. acho que isso está me atrapalhando um pouco.. Não sei se minha media de perca de peso está boa 😔 Tem um mês e pouquinho que comecei uma alimentação saudável e pesando pra saber as calorias e macros. Mas ainda não entendo muuuuita coisa. Não gosto de me pesar, o peso fica muito na minha mente.. mas como saber se estou indo bem sem subir na balança? Acho que vou me pesar apenas 1 vez na semana. Enfim, apenas um desabafo. 😖
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,2 kg
6,6 kg
0 kg
Abbastanza buono
Calando 13,7 kg a Settimana
Storia del Peso di Lufit'
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