Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
SolisE
Diario
Diario di SolisE
Profilo di SolisE
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 191
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
...
Successivo
12 febbraio 2021
День ~ 1700 ккал.
Замечаю у многих питание на 2000-2500 ккал при небольшом весе. Но, мне кажется, это больше подойдет людям, у которых уже есть достаточная мышечная масса и определенный объём тренировок.
С меньшей активностью такое не прокатит)))
(1 commento)
12 febbraio 2021
Общий итог ~ 1900-2000 ккал. Больше, чем обычно)))
Aggiungi Commento
11 febbraio 2021
Всем доброго утра! 🌄
Стандартный завтрак на 530 ккал, ИГ - 14,5 ч.
Новый кофе восхитителен!
В последнее время пью именно молотый кофе - раньше только покупала в кофейнях, а дома обходилась растворимым.
Стараюсь пить максимум 2 чашки)
Aggiungi Commento
10 febbraio 2021
Бенедикт с лососем опробован в новом месте!
Очень прилично. Классный дизайн у посуды - написано "Самодовольная булочка". Что, в принципе, про меня 😄
Aggiungi Commento
10 febbraio 2021
Тренировки второй день подряд - вчера в танц зале 3 часа зависала, сегодня - в тренажёрном))
Фото - на Fs часто такие встречаются, думаю: дай себе сделаю))))
Всем хорошего дня!
Aggiungi Commento
Storia del Peso di SolisE
Visualizza Storia Completa