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Storia del Peso
da 11 a 15 di 17
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07 aprile 2021
Boa noite! Alguém fazendo uso de psyllium ? Como está sendo a experiência? Intestino muito preso aqui. Obrigada!
(10 commenti)
05 aprile 2021
Boa tarde, gostaria de uma opinião de vocês. Tenho acompanhado o app e tenho aprendido muito com vocês. Fazia Ra por conta própria ja a muito tempo, e consegui perder peso desta forma juntamente com atividade física (funcional e corrida). Resolvi no mês de março procurar uma nutri já que ficou faltando 2kg que não consigo perder já tem um ano(pesava 54kg e meu peso ideal é 52). Faço meu diário alimentar corretamente, neste processo já perdi 1 kg, faltando somente 1 kg pra reta final. Minha perca de peso está lenta, mas não me incomoda. Aos finais de semana, dentro do meu limite de calorias gosto de comer um doce. Neste fds não foi diferente, comi um pedaço de rocambole. E mandei meu diário alimentar pra nutri. Ela me disse que se eu continuar comendo doces aos fds minha perca de peso será tão lenta que irei desmotivar. Fiquei chateada, pelo fato que não queria algo tão restritivo. Ela sugeriu que cortasse o doce dos finais de semana. 😪
(25 commenti)
02 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53 kg
1 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
31 marzo 2021
Bom Dia! Iniciei a dieta low carb com minha nutri, e mesmo com as orientações para tomar oleo mineral, semente de mamao, muuita agua, muita folha e vegetais, yakult azul, o intestino anda preso. Alguma dica? Obrigada!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,2 kg
0,8 kg
4,2 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
27 marzo 2021
Boa noite! iniciei minha dieta ha um mês e estou me sentindo bem. Apenas o intestino está muito preso. A nutri orientou a comer a semente do mamão, a parte branca do bagaço da laranja, a aumentar a ingestão de agua pra 2,5 , e por fim, introduziu um yakult light (azul) toda noite. No entanto nada resolveu. Alguma dica? Desde já agradeço!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,2 kg
0,8 kg
4,2 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
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