Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Vladuchica
Diario
Diario di Vladuchica
Profilo di Vladuchica
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 48
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
...
Successivo
01 luglio 2021
Всем привет!
Похоже мне и впрямь к спецам пора. К психологу прежде всего. Вчера вечером в духовке сделала ужин филе куриное с овощами. Мы всей семьёй поужинали, много осталось и я отложила две порции мужу на работу, а немного оставшейся пищи позже забыла убрать в холодильник. В итоге кусочек филе и остатки овощей, конечно прокисли.((( Не в первый раз у меня уже такое. Недавно сковороду от пищи освободила, а огонь под ней не выключила, в итоге плостмассовая ручка лопаточки подплавилась, пришлось выбросить. Никак не могу вытащить себя из прокастинации, и это касается не только похудения, но и всех сфер жизни. Думаю, что это уже звоночки, и даже уже колокола. По тесту выраженная депрессия.
Записалась на бесплатный марафон к психологу на работу с подсознанием, снижение веса через подсознание. Попытка не пытка. Надеюсь сдвинусь с мёртвой точки хотя бы и увижу на весах заветные 67-69 кг для начала.
Шла утром к онкологу, а на дороге текла вода, видать трубу где-то прорвало. Шёл сзади мужчина нерусский и говорит - "Прыгай". Я нерешительно перепрыгнула, он и говорит - "Жирный, похудеть бы, легче будет прыгать". Я итак это знаю, говорю, вот сделать это как? Бошоше двигайся говорит и спорт. Я поблагодарила его, и пошла с чувством грусти и беспомощности. Врач направила на узи, вот только ждать месяц придётся. С моим здоровьем всё ещё пока непонятно. Рабрты нет, денег нет и в общем полный абзац. Да ещё и чудить стала. Поэтому и пошла на марафон. Дальше посмотрю по ситуации. В общем пора срочно выбираться потому, что с каждым годом чувствую себя хуже прежде всего психологически.
(9 commenti)
30 giugno 2021
Всем привет!
У меня сегодня жор случился. Теперь на ужин толоко овощи и кефир. Даже чай сегодня не пью, да и не хочется в такую жару. Питаюсь сегодня уже взвешенными в магазине продуктами, чтобы отслеживать все свои переборы в еде. Весы в пятницу должны прибыть в пункт выдачи. На озоне хорошо отслеживается на какой стадии заказ и бесплатная доставка. Надеюсь не разочаруюсь. Как получу, поделюсь фото. А теперь зубы на полку. Теперь вижу причину стоящего веса и привеса. Спадёт к вечеру жара пора начинать трени, иначе так совсем жиром заплыву. Всё пора себя дисциплиноровать! Всем удачи! Удачи мне!
Aggiungi Commento
29 giugno 2021
Всем привет!
Как мне не хотелось привес фиксиоовать. Надеялась, что к концу июня отвешу, но увы...
Вес как нарочно без изменений, да ещё и привесила.(((
Надо полностью исключить сладкое и весы кухонные всё таки нужны. Без них на глаз видать перекладываю. Обидно, что слежу за питанием, веду подсчёт ккал, а толку никакого нет. Встала сегодня на весы и расстроилась. Хоть к профи обращайся. У кого был такой период, поделитесь, как решали эту проблему? Можно ли выйти из этого ступора самостоятельно? Или всё таки с спецам обращаться?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72 kg
6 kg
19 kg
Abbastanza buono
(24 commenti)
Aumentando 0,2 kg a Settimana
07 giugno 2021
Всем привет!!!))) Я не пропала, отдыхаем с детьми у родителей пока лето. Стараюсь пить воду и не переедать. Водили детей в чикен хауз. И сами там тоже поели и то я пару куриных нагесов съела и 5 картошинок фри, их и не считаю посчитала мороженое и молочный коктейль. Теперь на ужин только кефир и на интервальное голодание до утра. Я насытилась и кушать больше не хочется. Заметила, что легче стало управлять своим состоянием как физиологическим, так и психологическим. Уходит тоска и депрессивное состояние несмотря ни на что.
Весы кухонные мне так и не пришли. Первый заказ в валдбересс и сразу же неудачный. Видимо интренет магазины это не моё. Придётся искать и покупать в обычном магазине пусть лучше подороже, но зато сразу купила и унесла домой, без обломов и разочарований.
Да и когда я ела с подругой с чаем затяжное печенье, выбрала себе 2 штучки и определиоа интуитивно по весу 20 гр. Подруга их мне взвесила и точно 20 гр. Было приятно, что моя чуйка меня не подводит даже без весов.
Обидно, конечно было, неприятно, ну и плевать. Не буду больше ничего у них заказывать, чтоб больше не разочаровываться. Дома позже поищу. За этот год я разочаровалась во всех интернет магазинах и связываться больше ни с кем нехочу. На али и зум идут по полгода и дольше, в валдбересс сразу же облом. Пошли они все лесом и огородами. По крайней мере пока. Дальше видно будет. Может с продавцом не повезло или с поставщиком. Положила я пока на всё.
Важнее привести себя в порядок! Всем удачи!!! Удачи мне!!!
(5 commenti)
01 giugno 2021
Всем доброе утро!)))
Новый день начался ура!))) Сегодня сразу же после завтрака пощанималась йогой и гимнастикой для лица, поскольку в течение дня потом никак не получается. График интервального голодания устпновила с вечера до 4 часов утра. Но завтракаю всё равно в 7.30 примерно по выходным в 8.30. Голодание начинаю по-разному когда в 16.30, когда в 17.30, в 18.30 один раз начала в 20.40. По установоенному графику можно начинать в 21 час, закончить в 4 часа утра, но так рано я никогда не ем и желание поспать перевешивает желание поесть. По утрам из кофе убрала сахар. По моим наблюдениям в приложении иниервального голодания я заметила, что потребление воды не только утоляет жажду в жару и снижает аппетит, но и снижает уровень сахара в организме. Самочувствие стало улучшаться. Врач меня успокоила на приёме. Сказала, что до климаса мне ещё далеко и это при моих 43 года, почти 44. КД ещё идут и всё функцианирует хорошо. Надо мамогоафию сделать, завтра пойду и узи, миомку понаблюдать не увеличилась ли. Она маленькая, надеюсь не будет прогрессировать, но следить за ней надо. Главное, что нет серьёзных проблем. Тьфу-тьфу-тьфу...
Сейчас в период когда вес стоит не бросить.
Удачи всем! Удачи мне!
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Vladuchica
Visualizza Storia Completa