Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Wioletta:)
Diario
Diario di Wioletta:)
Profilo di Wioletta:)
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 31
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
Successivo
12 ottobre 2018
"5 powodow dla ktorych jestem weganką- JUSZES" źródlo: youtube
najadacze.pl/dlaczego-weganizm/
"inspirujący wykład który może zmienić twoje życie- Gary Yourofsky " źrodlo: youtube
Aggiungi Commento
12 ottobre 2018
"5 powodow dla ktorych jestem weganką- JUSZES" źródlo: youtube
najadacze.pl/dlaczego-weganizm/
"inspirujący wykład który może zmienić twoje życie- Gary Yourofsky " źrodlo: youtube
Aggiungi Commento
12 ottobre 2018
"5 powodow dla ktorych jestem weganką- JUSZES" źródlo: youtube
najadacze.pl/dlaczego-weganizm/
"inspirujący wykład który może zmienić twoje życie- Gary Yourofsky " źrodlo: youtube
Aggiungi Commento
12 ottobre 2018
"5 powodow dla ktorych jestem weganką- JUSZES" źródlo: youtube
najadacze.pl/dlaczego-weganizm/
"inspirujący wykład który może zmienić twoje życie- Gary Yourofsky " źrodlo: youtube
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56 kg
3 kg
0 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Aumentando 0,5 kg a Settimana
07 ottobre 2018
Ostatnio nie jem chleba i żadnych produktów mącznych. Wyrzucilam też nabiał, chociaż zdarza się że jem, ale ciraz rzadziej jogurt, kefir, ale mleka absolutnie nie. Źrodlem bialka jest mięso, jajka (około dwa dziennie, bo to są nasze jajka z gospodarstwa) ryby, ale najczesciej jest to bialko roślinne typu fasola, soja, szpinak. Czuje się swietnie źrodlem węglowodanów są owoce, kasza, ryż brązowy, ziemniaki i duuuża ilość innych warzyw. No i koniecznie codziennie orzechy, jakieś nasiona ktore dodaje do salatek, omletów np. chia, czarnuszka itp. Mam więcej energii. Pisze ten post by wam polecić to wyrzucenie produktow mącznych wszelkiego rodzaju i nabiału zwlaszcza mleka. Poczytajcie o tym w internecie, czemu nabial i produkty mącznie nie. Ja wam tu mało co powiem, ale namawiam do takiego sposobu jedzenia!
P.S. kakao na wodzie, a nie mleku smakuje lepiej :)
P.S.2 Jak macie jakies opinie na temat co jest zdrowe, a co nie to piszcie :)
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Wioletta:)
Visualizza Storia Completa